Mówią o niej „cichy złodziej kości”. W przebiegu osteoporozy kości stają się bowiem kruche i łatwo ulegają złamaniom. Choroba długo nie daje żadnych dolegliwości bólowych. Pierwszym objawem jest najczęściej złamanie, nawet po niewielkim urazie. 20 października obchodzimy Światowy Dzień Osteoporozy.
Szacuje się, że globalnie na osteoporozę cierpi ponad 200 mln ludzi. Z danych Międzynarodowej Fundacji Osteoporozy wynika, że na całym świecie co trzecia kobieta powyżej 50 r.ż. i co piąty mężczyzna doświadczy w życiu złamań osteoporotycznych.
W Polsce w ciągu roku odnotowuje się ok. 12 tys. złamań szyjki kości udowej. Uważa się, że potencjalnie osteoporozą zagrożonych jest nawet 4 mln mężczyzn i 5 mln kobiet.
Liczba zdiagnozowanych przypadków osteoporozy w naszym województwie systematycznie rośnie. – W 2022 r. z systemu ochrony zdrowia na Mazowszu korzystało ponad 51 tys. pacjentów z osteoporozą jako rozpoznaniem głównym – wyjaśnia Łukasz Jarocki, rzecznik prasowy mazowieckiego NFZ. – W 2023 r. takich pacjentów było już ponad 56 tys., a w roku minionym ponad 61 tys. – dodaje.
Jakie są przyczyny choroby? Osteoporozie – najczęściej występującej przewlekłej, metabolicznej chorobie kości – sprzyja wiele czynników, m.in. niski poziom aktywności fizycznej, zaburzenia odżywiania, niewłaściwa dieta i zaawansowany wiek. Na zachorowanie narażone są szczególnie kobiety w wieku okołomenopauzalnym, choć na osteoporozę mogą cierpieć także mężczyźni, a nawet dzieci. Osteoporoza może powstać również w przebiegu innych schorzeń, takich jak: cukrzyca, nadczynność przytarczyc, tarczycy, kory nadnerczy.
Jakie są objawy? Pierwsze objawy osteoporozy są często niezauważalne. Pierwszym sygnałem może być obniżenie wzrostu, zniekształcenie sylwetki i przewlekłe bóle pleców. W zaawansowanym stadium najczęściej pojawiają się złamania kręgosłupa, nadgarstka i biodra.
Jak zapobiegać osteoporozie? Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) rekomenduje dietę bogatą w białko, wapń i witaminę D. Ważna jest aktywność fizyczna sprzyjająca utrzymaniu prawidłowej masy ciała, ograniczenie spożycia alkoholu i kofeiny oraz rzucenie palenia.
Ze względu na poważne konsekwencje, do jakich może prowadzić osteoporoza, zapobieganie jej i związanym z nią złamaniom uważa się za konieczne dla utrzymania zdrowia, dobrej jakości życia i samodzielności osób starszych.
Obejrzyj film Akademii NFZ pt. "Profilaktyka osteoporozy" i podziel się nim w swoich mediach społecznościowych.
